二十四节气依据斗转星移制定，镌刻着古代农耕文明的印记。智慧的劳动人民，依照自然节律的变换，将天文、物候、农耕、民俗文化融合，流传千百年。
节气变化对应环境温度、湿度，以及紫外线等变化，从循证医学角度讲，这些正是影响皮肤与身体状态的因素。
立，“开始”之意；春，代表着温暖、生长。一个新的轮回开启，万物复苏、万象更新。
太阳直射点继续北移，气温、日照、降雨等趋于上升。虽乍暖还寒，但变化会逐渐显现。之后，很快又要进入春敏高发期，“年年岁岁花相似，岁岁年年都红脸。”
随着温度和湿度的变化，皮肤的油脂分泌也会发生变化。除了紫外线，干燥、冷空气等因素也会给皮肤造成很大伤害。此时，室内空调、暖气仍是主力，皮肤整体状态会更加干燥。
很多宣传会说“让肌肤喝饱水”，这里存在一个误区——皮肤是无法“喝水”的。
皮肤是一个砖墙结构，表皮角质层没有血管，皮肤里的水和氧气主要来自真皮浅层的血管。
颠覆一下大家的想象，我们皮肤中的水分是逐渐从真皮流至表皮、再沁润到角质层的。外界的水，大多停留在角质层，形成水合。
所以通过表面“补水”造成的“水润感”很短暂，面对干燥与温度变化，之后反而会觉得更干。
要做的是保湿——神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸、透明质酸钠等，为皮肤补充脂质和天然的保湿因子，让从内往外流失的水分更少，维持皮肤含水量的平衡，这就足矣。
让皮肤在忽冷忽热的折腾中变得更强韧，修护好皮肤屏障、维持皮肤健康稳定很重要。
由皮脂腺脂质、汗液、角质细胞脂质融合成的皮脂膜除了可以减少表皮水分流失，还可以阻隔外界刺激入侵皮肤，构成天然的保护屏障。
屏障受损会引发一系列皮肤问题——总是感到干燥紧绷，甚至脱皮，温度与湿度稍微变化就会发红、瘙痒……
除了补充皮肤脂质，烟酰胺也可以促进脂质合成，多糖类的微生物也可以调节皮肤免疫、维持皮肤健康微生态。
低能量的光电治疗也能改善皮肤状态、增厚皮肤、修复皮肤屏障，如光调作用的红光黄光、超光子嫩肤、1064nm激光等等。很多朋友都通过这些治疗收获了更健康的皮肤，但治疗前一定要做仔细的评估。
其实，大部分问题产生于生活习惯，外界物质接触皮肤的每一个细节，都很重要。
不要用温度过高水洗脸和洗澡、不要过度揉搓、不要去角质、不要频繁敷贴面膜……这些经常提到的温馨提示，在每个时节都很重要。
