（通讯员 王婷）春节假期，不仅要见亲朋好友，还有各种同学聚会，这种场合美容护肤必顶盛体育须提前安排上！怎样轻松拥有好皮肤？湖南省中医医院皮肤科专家给出五条护肤秘诀！

　　做好皮肤清洁工作。晚上睡觉前需用温和的卸妆产品卸妆，并用清水充分洗净。这样既可以避免皮肤清洁不干净导致的毛孔堵塞、暗黄和长痘等问题，还可以促进护肤品更好地吸收。

　　给皮肤多补水。给皮肤补水不仅能让皮肤更加水润白皙，上妆时也更加自然清透。除了日常的补水面膜外，选用的护肤品一定要以补水和滋润为主，同时可以增加产品的用量。另外过年回家皮肤水土不服，加之冬季空气中的温度和湿度降低，皮肤容易干燥，新陈代谢也会变慢，皮脂膜功能减弱，容易引起过敏，我们可顶盛体育以使用舒缓、抗敏、恢复皮肤屏障、保湿、成分温和的护肤品，比如积雪草、神经酰胺、透明质酸钠为主的产品，这些都能很好地舒缓敏感肌泛红、干痒等皮肤问题顶盛体育，巩固皮肤屏障。

　　及时地补充胶原蛋白顶盛体育。胶原蛋白作为皮肤中的重要组成部分，在美容养颜中起着至关重要的作用。胶原蛋白充足的皮肤会显得紧致饱满，而缺乏胶原蛋白的皮肤干燥，真皮失去弹性，脸上的表情纹、干纹演变成细纹，甚至深刻的皱纹，这在眼角、嘴角、眉头等部位尤为明显。胶原蛋白可以补充皮肤各层所需要的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤、延缓衰老、淡化色斑、改善细纹、养发等功效。胶原蛋白一方面可以通过食补，多食用富含蛋白质、番茄红素、木黄酮物质、胡萝卜素、维生素C、欧米伽三脂肪酸的食物；另外还可以通过食用小分子胶原蛋白肽来补充。胶原蛋白在女性25岁左右的时候就开始慢慢流失了，而减少胶原蛋白流失的办法则是不熬夜、注意防晒、多运动、少吃高顶盛体育糖食物。

　　合理地安排饮食。春节在家少不了大鱼大肉，但我们还是需要注意荤素搭配，切忌暴饮暴食，少吃油炸食品，多吃绿叶蔬菜及富含膳食纤维的食物，可适当饮用养颜茶，如红茶、绿茶等。

　　保证充足的睡眠。熬夜会使皮肤的黑色素不能正常代谢，肌肤看上去更加暗沉，因此充足的睡眠对于维持我们肌肤的健康状态起着非常重要的作用。春节期间，还是要坚持早睡早起。