刺骨的寒冷固然难耐，但骤变的温差对于肌肤来说简直可以称得上是一场灾难——强烈的温度变化，尤其是从寒冷低温环境迅速进入较高温度环境，毛细血管会于瞬间急速扩张，倘若娇嫩的肌肤经常处于如此频繁的温差变化，肌肤就会很快陷于敏感与脆弱的境地。雪上加霜的是，空调不止带来温暖，更令皮肤表面的水分加速流失，这会让肌肤因此而干燥紧绷，更有可能令肌肤因受到刺激而泛红，甚至带来长期的红血丝困扰。
补救：开启暖气时，尽量将室内外温度差控制在5℃以内，逐步调高，避免过大温差对肌肤所造成的刺激。睡眠期间是肌肤自我修复的黄金时间，但肌肤表面的蒸发速度也会加速。除了用具有舒缓功效的精华或乳霜帮助舒缓因温差而受刺激的敏感肌肤外，在暖气房间入睡前，务必涂抹具有高度保湿功效（如乳木果油、柑橘等天然舒缓滋润成分）并在肌肤表面形成滋润膜、缓解水分蒸发的润泽保湿霜，令肌肤整夜润泽，安然过夜。
温暖的水流、氤氲的雾气、飞舞的泡泡的确是对疲惫肌肤的最佳犒赏。可当你因为肌肤干燥起皮甚至常常搔痒时，可曾想到，那正是长时间沐浴热水惹的祸！事实上，肌肤长时间浸泡在热水中，会加速肌肤天然保护油脂的分解，进而破坏肌肤的水油平衡和天然保护屏障，这样一来，水分大量流失却得不到补充，肌肤就会越来越干燥甚至瘙痒。
补救：让冬天泡澡暖身又养肤未必不可兼得。喝上200ml的温水后再泡澡，切记所用的热水水温控制在40℃ 左右，同时你可以在浴池中滴入3-4滴具有润泽保湿效果的精油，并在沐浴完毕擦干身体后立即为全身涂上含有透明质酸或神经酰胺等成分高度滋润并防止水分流失的身体乳，让全身肌肤在第一时间喝饱水分，持续滋润。
