新冠从2019年年底发现到现在，已经有整整三年的时间了，新冠病毒也在不断地变异各种毒株。但经过不断变异后，

　　我们在尊重病毒的同时也要清楚认识到：即使真要轮到咱们，也不要太过紧张焦虑，平常心面对，拥有战胜病毒的良好心态，也能让你更轻松地应对以及合理规避新冠期间的皮肤问题。

　　当我们感冒发烧的同时，皮肤毛孔也充分排热，长期处于张开状态的同时也会导致干燥、敏感、起皮、出油等问题。所以则美认为，感染了新冠后，如果皮肤出现明显不适时，是有必要进行基础性的日常护肤的。

　　但是无论是新冠感染，还是普通的感冒发烧，我们的皮肤都会相对脆弱，对外界环境抵抗力也偏低，这时候对外界的刺激也会相对敏感。所以如果我们在此期间使用了高浓度、功效性强的产品，出现过敏、屏障受损等几率会大大增加，这就是很多小姐姐之前用的护肤品没问题，新冠期间使用却会导致过敏的原因，因此这个时期我们的日常护理应以温和为主，才是正道。

　　针对这个，则美为美粉们整理的《阳了，护肤指南》，希望可以帮助到大家，当然每个人的身体情况不同，感染的新冠毒株也可能不同，所以以下的指南只供参考。

　　冬天干燥，当人体缺水的时候，呼吸道黏膜纤毛运动力会变弱，抵御病毒的能力下降，所以无论是阳了的美粉，还是没阳的美粉，都要多喝水。多喝水，可以保持喉咙一直湿润，能更好地帮助病毒排出。

　　但我们也要做到适当适量，顶盛体育媒体也有报道疫情期间有患者水中毒的情况。一般情况下，24小时内喝2L左右的温开水已经是极限，没必要给身体增加太多不必要负担以及水肿的风险。

　　阳了的美粉们，一定要多注意休息。新冠最可怕的并发症是心肌炎，我们一定要切忌劳累和过度运动。不舒服的时候，该躺平还是要躺平的。

　　虽然很多阳了的美粉们会没有胃口，甚至某些人都已经出现失去味觉的现象。但则美还是得说一句，吃，还是得吃。古语有云：人怕病，病怕撑。只有吃好睡好，新冠才能好。蛋白质要补充，维生素也不能缺。吃肉喝汤，多吃新鲜水果蔬菜，营养均衡，才能好得快。

　　有很多专家，目前认为奥密克绒是风热感冒的症状，但也有些医生认为感染后，初期是风寒感冒，后转为风热感冒的过程。比如怕冷、肌肉酸痛、顶盛体育流鼻涕都是风寒感冒的症状。顶盛体育如果是喉咙很痛，有痰或者鼻涕为黄色浓稠，这就是风热感冒的症状。所以则美建议大家根据自己的症状选择合适的药物，并且不要超剂量、超次数服用。

　　有些人觉得早晚都要阳，倒不如主动去阳，甚至挂起一股找优质毒株阳的风气。其实则美看来这是很不可取的方式，荒诞又滑稽。每个人的体质都是不一样的，自身抵抗力也不同，病毒入侵的时候，所产生的影响也有偏差。同一个毒株，可能别人感染是轻症，但是你感染就是痛不欲生也说不准。而且一次感染，并不代表不会再次感染。

　　12月15日发布会中，钟南山院士也说了：越晚感染越好，越到后面越可能是无症状感染。并且中国的人口基数大，大规模感染，毒株变异是肯定的。

　　最后，则美希望所有的美粉们都能跨过新冠这个“大坎”~美美丽丽迎接2023